Exprimez-vous et retrouvez-vous par la création.
À Rouen, je vous propose un espace de création pour déposer vos émotions, reprendre confiance et vous relier à vous-même, sans aucun besoin de savoir dessiner. Premier échange gratuit, sans engagement.
Premier échange gratuit, sans engagement.
Vous vous reconnaissez ?
- Vous portez des émotions que vous n'arrivez pas toujours à mettre en mots.
- Vous vous sentez tendu·e, coupé·e de ce que vous ressentez vraiment.
- Vous aimeriez vous exprimer autrement, sans avoir à tout expliquer.
- « Je ne sais pas dessiner » vous freine, et pourtant l'envie est là.
L'art-thérapie, en quelques mots
L'art-thérapie est un accompagnement par l'expression créative : dessin, collage, modelage, couleurs. On ne cherche pas à faire une belle œuvre et le résultat n'a aucune importance. Ce n'est pas un soin médical : c'est un espace de bien-être où déposer ce qui est difficile à dire avec des mots, retrouver de la confiance et se relier à ses émotions, en douceur. Aucun talent artistique n'est demandé.
Créer pour se dire, en douceur
Ce sur quoi je peux vous accompagner
Choisissez le sujet qui vous concerne, je vous explique comment je peux vous aider.
Stress & lâcher-prise
Relâcher la pression par le geste créatif, sans réfléchir, juste se laisser aller.
En savoir plus →Émotions & mieux-être
Un espace pour accueillir et déposer ce que l'on ressent, sans avoir à l'expliquer.
En savoir plus →Confiance & estime de soi
Oser créer, oser être, et renouer avec ses ressources, pas à pas.
En savoir plus →Se recentrer
Se reconnecter à soi et à ses sensations, dans un temps rien qu'à vous.
En savoir plus →Ateliers en groupe
Créer ensemble dans un cadre bienveillant, pour partager et se sentir moins seul·e.
En savoir plus →
À propos
Faisons connaissance
Art-thérapeute à Rouen, je vous propose la création comme support d'expression, sans aucune exigence artistique.
Une séance
Comment ça se passe
Rien à préparer. On avance à votre rythme, dans un cadre clair et bienveillant.
On échange
Un temps de parole pour comprendre ce que vous traversez et ce que vous aimeriez déposer. Sans engagement, et rien à préparer.
On crée
Dessin, collage, modelage, couleurs : vous vous exprimez librement, guidé·e par ma présence. Le résultat n'a aucune importance, seul compte ce qui se vit.
On accueille ce qui vient
On prend le temps de regarder ensemble ce qui a émergé, avec bienveillance. L'idée : vous offrir un espace pour avancer, à votre rythme.
Zone desservie
Art-thérapeute à Rouen et alentours
J'accueille aussi les habitants des communes voisines :
Témoignages
Ce qu'elles et ils en disent
★★★★★
« Aucun besoin de savoir dessiner, c'est vraiment autre chose. »
Manon L.
★★★★★
« Ma fille a pu dire par le dessin ce qu'elle ne disait pas. »
Sophie V.
Questions fréquentes
Vous vous demandez peut-être…
Faut-il savoir dessiner ou avoir un talent artistique ?⌄
Non, et c'est le cœur de l'art-thérapie. On ne cherche pas à faire une belle œuvre : le résultat n'a aucune importance. Ce qui compte, c'est ce que vous vivez pendant la création. Tout le monde peut le faire, sans aucune expérience.
Comment se passe une séance ?⌄
On commence par un temps d'échange, puis vous vous exprimez librement par le dessin, le collage ou le modelage, à votre rythme. Enfin, on accueille ensemble ce qui a émergé, avec bienveillance. Rien à préparer à l'avance.
L'art-thérapie remplace-t-elle un suivi psychologique ?⌄
Non, jamais. C'est un accompagnement de bien-être par la création, complémentaire d'un suivi médical ou psychologique. Il ne remplace pas un avis ou un suivi médical : si vous êtes suivi·e, on travaille en complément, et je vous oriente si besoin.
Est-ce confidentiel ?⌄
Oui, entièrement. Ce qui se vit et se dit en séance reste entre nous, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Vos créations vous appartiennent.
C'est pour les adultes ou aussi pour les enfants ?⌄
L'art-thérapie s'adresse à tous : adultes, adolescents, enfants. On adapte toujours la proposition à la personne, à son âge et à ce qu'elle traverse. Le premier échange sert à trouver ensemble le bon cadre.
Premier pas
Et si on en parlait ?
Le premier échange est gratuit et sans engagement. Réservez un créneau ou appelez, comme vous préférez.
Premier échange gratuit, sans engagement.