Un bain de sons pour relâcher, respirer, vous recentrer.
Sonothérapeute à Brest, je vous propose des bains sonores et des voyages sonores, en séance individuelle ou en groupe, pour une détente profonde par le son des bols et des gongs. Premier échange gratuit, sans engagement.
Premier échange gratuit, sans engagement.
Vous vous reconnaissez ?
- Vous portez une tension qui ne se relâche jamais vraiment.
- Le mental tourne en boucle et vous avez du mal à décrocher.
- Vous cherchez une vraie pause, une parenthèse loin du bruit.
- Vous aimeriez ressentir la détente dans le corps, pas seulement y penser.
La sonothérapie, en quelques mots
La sonothérapie vous invite à un voyage sonore : allongé·e et confortablement installé·e, vous vous laissez porter par les vibrations des bols, des gongs et d'autres instruments. Ce n'est pas un soin médical : c'est une invitation à la relaxation profonde, un temps hors du temps pour relâcher les tensions du corps et apaiser le mental. Elle ne remplace pas un avis ou un suivi médical.
Une parenthèse sonore, rien que pour vous
Ce sur quoi je peux vous accompagner
Choisissez le sujet qui vous concerne, je vous explique comment je peux vous aider.
Sommeil
Vous offrir un temps de relâchement profond pour apaiser vos soirées.
En savoir plus →Gestion du stress
Vous offrir une pause hors du temps pour laisser retomber la pression.
En savoir plus →Détente & lâcher-prise
Vous permettre de relâcher le contrôle et de simplement vous laisser porter.
En savoir plus →Se recentrer
Vous aider à vous reconnecter à vous-même, à votre souffle et à vos sensations.
En savoir plus →Charge mentale
Vous offrir une pause où vous n'avez plus rien à porter ni à anticiper.
En savoir plus →
À propos
Faisons connaissance
Praticienne en sonothérapie à Brest, je vous propose un bain sonore allongé, pour relâcher le mental et le corps par les vibrations.
Une séance
Comment ça se passe
Rien à préparer. On avance à votre rythme, dans un cadre clair et bienveillant.
On échange
Un temps de parole pour comprendre ce que vous recherchez et ce dont vous avez besoin en ce moment. Sans engagement.
Vous vous laissez porter
Allongé·e et bien installé·e, vous fermez les yeux. Je fais résonner les bols et les gongs, et vous vous laissez traverser par les vibrations, sans rien avoir à faire.
Vous revenez en douceur
On prend le temps du retour au calme, puis on échange sur ce que vous avez ressenti. Vous repartez apaisé·e, à votre rythme.
Zone desservie
Sonothérapie à Brest et alentours
J'accueille aussi les habitants des communes voisines :
Témoignages
Ce qu'elles et ils en disent
★★★★★
« On ressort comme après une longue sieste. »
Morgane C.
★★★★★
« Une expérience très apaisante, à faire au moins une fois. »
Loïc B.
Questions fréquentes
Vous vous demandez peut-être…
Comment se passe une séance de sonothérapie ?⌄
Vous vous allongez confortablement, habillé·e, et vous fermez les yeux. Je fais résonner différents instruments, bols et gongs, tout autour de vous. Vous n'avez rien à faire : vous vous laissez porter par les vibrations et les sons pendant tout le voyage sonore.
Faut-il être musicien ou savoir méditer ?⌄
Pas du tout. La sonothérapie ne demande aucune compétence particulière. Vous n'avez qu'à vous installer et vous laisser aller. C'est justement l'un de ses atouts : la détente vient sans que vous ayez à la provoquer.
Qu'est-ce que je vais ressentir ?⌄
Cela varie beaucoup d'une personne à l'autre : une sensation de flottement, un relâchement profond du corps, parfois des images ou une somnolence agréable. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de vivre un bain sonore.
Est-ce confidentiel ?⌄
Oui, entièrement. Ce qui se dit avant ou après la séance reste entre nous, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Individuel ou en groupe, que choisir ?⌄
Les deux ont leurs atouts. En individuel, tout est centré sur vous et votre ressenti du moment. En groupe, on partage une belle énergie collective, dans une salle apaisante. Vous pouvez tout à fait commencer par une séance individuelle.
Premier pas
Et si on en parlait ?
Le premier échange est gratuit et sans engagement. Réservez un créneau ou appelez, comme vous préférez.
Premier échange gratuit, sans engagement.