Séances & tarifs
Des tarifs clairs, sans surprise
Le premier échange est gratuit. Ensuite, vous choisissez la formule qui vous convient.
Première séance
50 €
On fait connaissance et première initiation à la pleine conscience. · 1h
Cours individuel
45 €
Un apprentissage sur mesure, à votre rythme, pour ancrer la pratique. · la séance
Cours en groupe
45 €
Un moment de pratique partagé, en petit groupe, débutants bienvenus. · par personne
Bon à savoir
Forfaits, remboursement et modalités
Forfaits
Des forfaits 5 ou 10 séances sont possibles, à tarif dégressif. Parlez-m'en lors du premier échange.
Tarif réduit
Un tarif adapté est proposé aux étudiants et aux personnes en recherche d'emploi, sur justificatif.
Paiement
Règlement en espèces, chèque ou carte. Facture sur demande.
Mutuelle
Certaines mutuelles proposent un forfait « médecines douces ». Je vous remets une facture à transmettre à la vôtre.
Annulation
Un rendez-vous non annulé au moins 48h à l'avance pourra être facturé. Merci de votre compréhension.
Cadre
Un accompagnement de bien-être, dans le respect de votre suivi médical.
Une séance
Comment se déroule un rendez-vous
On échange
Un temps de parole pour comprendre ce qui vous amène et lever vos éventuelles appréhensions. Sans engagement.
On pratique ensemble
Des exercices guidés par ma voix, adaptés à votre niveau. Vous découvrez comment poser votre attention, sans chercher à bien faire.
Vous repartez avec une pratique
Des repères simples à refaire chez vous, quelques minutes par jour. L'objectif : vous rendre autonome dans votre pratique.
Vos questions
Questions sur les séances
Combien de temps avant de ressentir un mieux ?⌄
Cela varie d'une personne à l'autre. Certains ressentent un apaisement dès les premières séances, d'autres après plusieurs semaines de pratique. Je ne promets aucun résultat magique : la régularité fait beaucoup, même quelques minutes par jour.