Au changement de saison, vous vous sentez souvent décalé·e : moins d'énergie, un sommeil chamboulé, une humeur en dents de scie. La médecine chinoise accorde une place centrale au rythme des saisons, sans jamais se substituer à un suivi médical. C'est un accompagnement de bien-être qui vous aide à adapter votre hygiène de vie au fil de l'année, par le Qi Gong, la diététique chinoise et des repères simples, pour rester en harmonie, ici à Nancy.
Comment je peux vous accompagner
La médecine chinoise associe chaque saison à un mouvement d'énergie. On ajuste ensemble votre rythme et vos activités pour accompagner ce mouvement plutôt que de le contrarier.
La diététique chinoise propose des repères saisonniers simples, pour soutenir votre énergie selon le moment de l'année, sans complication et à votre goût.
Quelques mouvements doux, choisis selon la période, à refaire chez vous, pour entretenir la circulation du Qi et garder de l'équilibre au quotidien.
Une séance
Un échange d'environ 1h sur votre énergie, votre sommeil, votre alimentation, votre rythme de vie. On fait le point ensemble, sans se presser.
Selon ce que je perçois, on choisit les outils qui vous conviennent : massage Tui Na, mouvements de Qi Gong, conseils de diététique chinoise et d'hygiène de vie.
Vous repartez avec des gestes simples à refaire chez vous. L'idée : vous rendre acteur·rice de votre équilibre, pas dépendant·e des séances.
Vos questions
On regarde votre rythme, votre sommeil, votre alimentation et votre activité, et on les adapte au mouvement de la saison, avec des mouvements de Qi Gong et des repères de diététique chinoise. Rien de compliqué : des habitudes simples, à votre mesure.
C'est un accompagnement de bien-être, il ne remplace pas un avis ou un suivi médical. Si un trouble revient à chaque saison et vous pèse, parlez-en à votre médecin. Je vous accompagne en complément, pour vous aider à traverser l'année plus sereinement.
Le premier échange est gratuit et sans engagement. Voyons ensemble si mon accompagnement vous correspond.
Premier échange gratuit, sans engagement.
La médecine chinoise proposée ici est une approche de bien-être et d'hygiène de vie. Elle ne pose pas de diagnostic et ne se substitue pas à un suivi médical.