Praticienne EFT
Apaiser vos émotions, en douceur.
Praticienne EFT à Pau, je vous aide à apaiser le stress et les émotions qui débordent, grâce à des tapotements simples que vous gardez pour la vie. Premier échange gratuit, sans engagement.
Premier échange gratuit, sans engagement.
Vous vous reconnaissez ?
- Une émotion vous submerge et vous ne savez pas comment la calmer.
- Le stress déborde sur votre quotidien et votre sommeil.
- Un souvenir ou une peur revient et vous serre le ventre.
- Vous voulez des gestes simples, à refaire seul·e chez vous.
L'EFT, en quelques mots
L'EFT, ou technique de libération émotionnelle, associe une parole simple à des tapotements doux sur des points précis du visage et du corps. Ce n'est pas un soin médical ni une thérapie : c'est une technique de bien-être qui vous aide à apaiser vos émotions et votre stress, avec des gestes simples que vous pouvez refaire seul·e. L'EFT ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas un suivi psychologique ou médical.
Des gestes simples, à vous pour la vie
Ce sur quoi je peux vous accompagner
Choisissez le sujet qui vous concerne, je vous explique comment je peux vous aider.
Gestion du stress
Vous aider à relâcher la pression avec des tapotements simples.
Découvrir →Émotions envahissantes
Vous aider à accueillir et apaiser les émotions qui vous submergent.
Découvrir →Confiance & blocages
Vous aider à alléger ce qui vous freine et à vous sentir plus solide.
Découvrir →Trac & préparation
Vous aider à apaiser le trac avant un examen ou une prise de parole.
Découvrir →Sommeil & apaisement
Vous aider à retrouver du calme le soir et un endormissement plus doux.
Découvrir →
À propos
Faisons connaissance
Praticienne en EFT à Pau, je vous accompagne par la stimulation de points d'acupression pour faire baisser la charge émotionnelle.
Une séance
Comment ça se passe
Rien à préparer. On avance à votre rythme, dans un cadre clair et bienveillant.
On échange
Un temps de parole pour comprendre ce que vous traversez et ce que vous aimeriez apaiser. Sans engagement.
On pratique les tapotements
On formule ensemble ce qui vous pèse, puis on tapote doucement les points, guidés à votre rythme. Vous restez acteur·rice tout du long.
Vous repartez outillé·e
Avec une technique simple à refaire chez vous. L'objectif : vous rendre autonome, pas dépendant·e des séances.
Zone desservie
EFT à Pau et alentours
J'accueille aussi les habitants des communes voisines :
Témoignages
Ce qu'elles et ils en disent
★★★★★
« Étonnant au début, très efficace sur mon trac. »
Céline A.
★★★★★
« Estelle explique chaque étape, on reste acteur. »
Hugo M.
Questions fréquentes
Vous vous demandez peut-être…
Combien de séances faut-il prévoir ?⌄
En moyenne 5 à 10 séances, mais on ajuste selon ce que vous traversez. Beaucoup ressentent un apaisement dès les premières et repartent avec un outil déjà utile.
L'EFT, est-ce une thérapie ?⌄
Non. L'EFT est une technique de bien-être, faite de tapotements pour apaiser les émotions et le stress. Ce n'est pas un soin médical ni une thérapie : elle ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas un suivi psychologique ou médical. En cas de besoin, je vous oriente vers un professionnel habilité.
Est-ce que je dois raconter tout ce qui m'est arrivé ?⌄
Non. Vous partagez uniquement ce que vous souhaitez, à votre rythme. Le premier échange sert à comprendre ce que vous aimeriez apaiser. Vous n'avez rien à préparer ni à formuler à l'avance.
Est-ce confidentiel ?⌄
Oui, entièrement. Ce qui se dit en séance reste entre nous, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Est-ce remboursé ?⌄
Les séances d'EFT ne sont en général pas remboursées par l'Assurance Maladie. Certaines mutuelles participent à ce type d'accompagnement : renseignez-vous auprès de la vôtre. Je fournis une facture.
Premier pas
Et si on en parlait ?
Le premier échange est gratuit et sans engagement. Réservez un créneau ou appelez, comme vous préférez.
Premier échange gratuit, sans engagement.