Arrêt du tabac par l'hypnose à Clermont-Ferrand
Vous avez déjà essayé d'arrêter de fumer, seul·e ou avec des substituts, sans que ça tienne. L'hypnose d'accompagnement ne « soigne » pas et ne fait pas de miracle : elle vous aide à mobiliser vos propres ressources pour vous libérer de la cigarette, à Clermont-Ferrand, en restant pleinement conscient·e.
Vous vous reconnaissez ?
- Vous fumez plus par automatisme que par vrai plaisir.
- Vous avez déjà arrêté, puis repris à la première contrariété.
- La peur du manque ou de grossir vous freine.
- Vous voulez arrêter pour de bon, pas juste « essayer ».
Comment je peux vous accompagner
Une approche douce, adaptée à vous
Comprendre votre rapport à la cigarette
On regarde ensemble quand et pourquoi vous fumez, pour agir sur les vrais déclencheurs, pas seulement sur la volonté.
Mobiliser vos ressources en séance
En état de détente, on renforce votre motivation et l'image de vous sans tabac, avec vos propres mots et vos raisons.
Des outils pour les moments difficiles
Vous repartez avec des ancrages simples à utiliser seul·e quand l'envie ou le stress reviennent.
Ce que ça peut vous apporter
Une motivation renforcée
Moins d'automatismes liés à la cigarette
Des outils pour gérer l'envie
Un accompagnement respectueux de votre rythme
Une séance
Comment ça se passe
On échange sur votre objectif
Un temps de parole pour comprendre ce que vous traversez et ce que vous aimeriez faire évoluer. On définit un objectif clair, ensemble.
La séance d’hypnose
Confortablement installé·e, guidé·e par ma voix, vous entrez dans un état de détente concentrée. Vous restez conscient·e et acteur·rice tout du long.
Vous repartez avec des ancrages
Des repères simples à réutiliser chez vous, pour prolonger le travail entre les séances. L’objectif : vous rendre autonome.
Vos questions
Ce qu'on me demande souvent
En combien de séances j'arrête ?⌄
Cela dépend de chacun et de votre histoire avec le tabac. Certaines personnes ressentent un vrai déclic dès la première séance, d'autres ont besoin d'un suivi. Je ne promets pas de résultat garanti : on avance ensemble, à votre rythme.
L'hypnose, c'est risqué ?⌄
Non. Vous restez conscient·e et acteur·rice tout du long, vous ne perdez jamais le contrôle. C'est un état de détente, rien de spectaculaire. C'est un accompagnement de mieux-être, qui ne remplace pas un avis médical.
Autres accompagnements
On en parle ?
Le premier échange est gratuit et sans engagement. Voyons ensemble si mon accompagnement vous correspond.
Premier échange gratuit, sans engagement.
L’hypnose d’accompagnement est une approche de bien-être. Elle ne pose pas de diagnostic et ne se substitue pas à un suivi médical.