Art-thérapie et émotions à Rouen
Vos émotions vous submergent parfois, et les mots vous manquent pour les dire. L'art-thérapie ne soigne pas et ne remplace pas un suivi : c'est un espace de bien-être où la création permet de déposer ce qui est difficile à exprimer. Par la couleur, la matière et le geste, on accueille en douceur ce qui vous traverse, sans avoir à tout expliquer, ici à Rouen.
Vous vous reconnaissez ?
- Vos émotions vous débordent et vous avez du mal à les apaiser.
- Vous gardez beaucoup pour vous, faute de mots pour le dire.
- Vous vous sentez parfois coupé·e de ce que vous ressentez vraiment.
- Vous aimeriez un espace pour poser tout ça, sans être jugé·e.
Comment je peux vous accompagner
Une approche douce, adaptée à vous
Déposer sans les mots
Quand parler est difficile, la couleur et la matière offrent un autre langage. On laisse l'émotion s'exprimer sur le papier, sans avoir à la nommer.
Accueillir ce qui vient
Plutôt que de lutter contre ce que vous ressentez, on l'accueille par la création, avec douceur. Une façon plus apaisée de vivre ses émotions.
Y voir un peu plus clair
Regarder ensemble ce qui a émergé, avec bienveillance, aide parfois à mettre du sens et à alléger ce que l'on porte, à son rythme.
Ce que ça peut vous apporter
Un espace pour déposer vos émotions
Des ressentis accueillis, sans jugement
Un autre langage que les mots
Un mieux-être qui s'installe en douceur
Une séance
Comment ça se passe
On échange
Un temps de parole pour comprendre ce que vous traversez et ce que vous aimeriez déposer. Sans engagement, et rien à préparer.
On crée
Dessin, collage, modelage, couleurs : vous vous exprimez librement, guidé·e par ma présence. Le résultat n'a aucune importance, seul compte ce qui se vit.
On accueille ce qui vient
On prend le temps de regarder ensemble ce qui a émergé, avec bienveillance. L'idée : vous offrir un espace pour avancer, à votre rythme.
Vos questions
Ce qu'on me demande souvent
Faut-il parler de ce que je ressens pendant la séance ?⌄
Non, jamais obligé. C'est justement l'intérêt de l'art-thérapie : on peut déposer ses émotions par la création, sans avoir à les expliquer. Vous partagez ce que vous voulez, ou rien, à votre rythme.
Mes émotions sont vraiment difficiles, est-ce adapté ?⌄
L'art-thérapie est un accompagnement de bien-être, elle ne remplace pas un avis ou un suivi médical ou psychologique. Si vos émotions vous font beaucoup souffrir, il est important d'en parler à un professionnel de santé. Je vous accompagne en complément, en douceur.
Autres accompagnements
On en parle ?
Le premier échange est gratuit et sans engagement. Voyons ensemble si mon accompagnement vous correspond.
Premier échange gratuit, sans engagement.
L'art-thérapie est un accompagnement de bien-être par l'expression créative. Elle ne pose pas de diagnostic et ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique.